本发明涉及一种解决起重机回转启动冲击的控制系统及方法,包括先导电手柄、控制器、比例减压阀、齿轮泵、溢流阀、发动机、三位五通电液比例换向阀、单向阀、液压马达、安全阀、负载和液压油箱;在起重机回转平台启动阶段,启动前通过计算回转平台转动惯量,根据经验选取回转平台角加速度,从而可通过理论计算出启动阶段的启动压力,此最大压力对应启动阶段的阀口开度,当阀芯运动到对应压力的阀口开度时,对控制阀芯的控制信号进行定值延时,当回转平台开始转动时,定值延时时间结束,控制器输出原控制信号曲线,即阀口开度与负载进行匹配。本发明通过解决不同负载与阀口的匹配问题,可有效的解决负载不同时压力超调与流量上升曲线不一致的问题。