本发明提供一种基于3PSS‑S并联机构的箱体式三自由度稳定平台及其调姿方法,包括平台机架、虎克铰主轴组件和上平台组件,机架底座的安装端通过连接臂和圆环吊台连接,圆环吊台的中心设有中心球头。底座的第一安装端和长立板连接,底座的第二安装端和直线导轨连接,底座的第三安装端和滚珠丝杠连接,丝杠滑块的安装端和球铰铰座的第一端连接,球铰铰座的第二端通过球铰球窝和二球头杆的第一安装端连接。调姿板的中心通过中心球窝和中心球头连接,调姿板的安装端通过球铰铰座和边缘球窝的第一端连接,边缘球窝的第二端和二球头杆的第二安装端连接。本发明降低了上平台组件因转动引起的不平衡力矩,驱动与自由度约束分离,避免了运动中的干涉。