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一种铁素体‑孪晶马氏体低碳钢的制备方法，其主要是采用含碳量为0.13％或0.20％的普通低碳钢，淬火得到低碳马氏体，室温75％轧制变形，在700℃或710℃变形发生再结晶，同一温度下施加210MPa或220MPa弹性应力时效40分钟，得到超细等轴晶的铁素体、孪晶马氏体晶粒尺寸约2μm左右的铁素体‑孪晶马氏体低碳钢。本发明制备的超细等轴晶铁素体+孪晶马氏体低碳钢，硬度强度高于正火态，韧性塑性高于淬火态，综合力学性能得到大幅度提高，其硬度达到退火态的1.8倍，延伸率是淬火态的2.1倍。