本发明涉及铝合金技术领域，尤其涉及一种提高Al‑Zn‑Mg‑Cu铝合金强韧性的时效处理方法、高强韧铝合金及其制备方法。本发明的时效处理方法，包括以下步骤：对Al‑Zn‑Mg‑Cu铝合金进行三级时效处理；所述Al‑Zn‑Mg‑Cu铝合金为经过固溶处理的Al‑Zn‑Mg‑Cu铝合金；第一级时效处理的温度为120～130℃，保温时间为22～26h；第二级时效处理的温度为200～220℃，保温时间为10～20min；第三级时效处理的温度为160～170℃，保温时间为22～26h。采用本发明的三级时效处理后得到的合金同时具有良好的强度和断裂韧性。
