本发明提供了一种P掺杂的空心多孔蠕虫状石墨相氮化碳光催化剂及其制备方法和应用,属于光催化技术领域。本发明提供的P掺杂的空心多孔蠕虫状石墨相氮化碳光催化剂的制备方法,包括如下步骤:将多孔g‑C3N4光催化剂与磷酸二氢钠混合,得到原料混合物;将所述原料混合物在空气氛围中烧结,得到P掺杂的空心多孔蠕虫状石墨相氮化碳光催化剂;所述烧结的温度为290~310℃,时间为0.8~1.2h。本发明所提供的P掺杂的空心多孔蠕虫状石墨相氮化碳光催化剂的制备方法简单,易于操作,且所用磷源磷酸二氢钠价廉易得,成本低,无污染,适合大规模生产。