本发明公开了一种风力发电系统的阻抗优化方法,属于电力系统稳定性领域,双馈风机主电路从左至右包括:双馈风机、转子侧变压器T、转子侧滤波电感Lr、机侧变流器MSC、变流器电容、网侧变流器GSC、网侧滤波电感Lg、网侧电容以及电网,基于双馈风机转子侧控制环节虚拟电阻的控制环节、双馈网侧变流器附加带通滤波器控制环节和基于本发明的优化调试方法,以实现双馈风机系统的阻抗优化。本发明提出了小风工况阻抗优化方案和对应的优化调试方法,可以针对性解决小风工况下次超同步振荡问题,并实现双馈风机的阻抗优化,技术效果好、实用价值高。