本发明公开了一种变积分系数的虚拟同步机频率恢复控制方法，涉及微电网分布式发电技术领域，包括在虚拟同步机控制策略的有功控制环路中加入增益为Ki的积分反馈环节，通过启动积分反馈环节来实现频率恢复控制；通过频率恢复触发信号Sr决定何时启动频率恢复控制策略；通过df/dt是否等于0为频率恢复配置不同的积分系数；本发明与传统频率恢复策略相比，通过频率恢复触发信号Sr的设计实现了常规VSG控制与频率恢复控制两种运行模式的精准切换；同时在频率恢复过程中，既能获得较小的下跌深度，防止频率恢复过程中的短时越限，又能获取较快的恢复时间并不出现振荡问题，提高了整个微电网系统运行的稳定性。
