本发明提供了一种低密度高塑韧性钢及其制备方法和应用,属于奥氏体不锈钢技术领域。本发明复合添加Nb、Ti元素,通过生成(Nb, Ti)(C, N)抑制晶界碳化物的析出,合理调配Al、C、Si和Mn轻量化元素以及Cr、Cu和N强化元素,有效降低了钢的密度,同时保证试验钢具有较高强度,并兼顾塑韧性,使钢具有良好的综合力学性能,本发明提供的低密度高塑韧性钢基体组织为奥氏体,Mn、C元素极大地提高奥氏体组织稳定性并保证其低磁性。同时,由于Nb、Ti元素加入改善了晶界碳化物的析出情况,促进低密度高强奥氏体钢强度和塑韧性的配合。